Cara memperbesar payudara di rumah gadis

Dalam upaya untuk meningkatkan penampilan, untuk menambah daya tarik, wanita mencari metode tentang bagaimana untuk tumbuh payudara. Tercepat ini adalah penggunaan operasi plastik. Namun, ada metode yang dapat anda gunakan di rumah.

cara memperbesar payudara di rumah

Adalah mungkin untuk memperbesar payudara tanpa operasi

Keinginan untuk menyenangkan laki-laki sering mendorong perempuan dan anak perempuan untuk resor untuk operasi plastik pembesaran payudara. Metode ini lebih radikal dan mahal, tetapi hal ini membantu untuk memecahkan masalah segera. Namun, intervensi bedah tidak selalu mulus, ada risiko cedera. Itulah mengapa wanita saat ini mencoba untuk menemukan teknik-teknik cara memperbesar payudara tanpa operasi.

Jika anda ingin mencapai hasil yang bebas, tidak berbahaya bagi kesehatan, para ahli merekomendasikan sebagai berikut: olahraga, nutrisi yang tepat, perawatan payudara. Metode tersebut sangat penting untuk remaja dan perempuan untuk waktu yang lama nutrientibus anak. Prosedur untuk meningkatkan payudara di rumah akan memerlukan beberapa usaha, tetapi tidak akan menimbulkan masalah dengan kesehatan dan penampilan, dan akan membawa manfaat yang nyata bagi tubuh secara keseluruhan, akan membantu untuk meningkatkan volume.

Cara untuk meningkatkan payudara

Para ahli merekomendasikan beberapa cara sederhana untuk memperbesar Payudara benar-benar dan secara visual, yang dapat anda coba secara mandiri, tanpa menyebabkan kerusakan pada tubuh, di rumah. Banyak tanaman yang mengandung phytoestrogen, yang membantu untuk memberikan sosok kewanitaan. Berdasarkan pada ekstrak buah-buahan dan rempah-rempah untuk membuat minyak, masker, krim dan salep untuk meningkatkan payudara. Sayuran dan buah-buahan komponen alami ini berguna untuk makan untuk tumbuh Payudara anda (terong, kedelai, kenari).

Peran penting dalam proses bagaimana untuk meningkatkan payudara di rumah, bermain dan berolahraga. Mereka memperkuat otot-otot dada, yang akan menonjolkan ukuran payudara anda. Di salon, anda dapat menggunakan prosedur mesotherapy. Suntikan yang mendalam, sehingga anda bisa mendapatkan cepat meningkat. Jika anda hanya komponen visual penting dari pertanyaan, mengenakan pakaian khusus, yang secara visual puncak dada.

Obat untuk meningkatkan Payudara

cara memperbesar payudara di rumah resep

Perempuan dan gadis-gadis yang ingin membuat Payudara menjadi lebih menarik, metode konservatif, anda harus berpikir bagaimana untuk memperbesar payudara tanpa operasi. Untuk mengatur perawatan khusus di salon kecantikan atau di rumah. Obat untuk meningkatkan Payudara yang ada di apotek. Di rak-rak berbagai pilihan krim berdasarkan bahan-bahan alami. Untuk membuat masker dan salep untuk meningkatkan dapat rumah. Prosedur yang menyenangkan akan membantu untuk menjaga payudara di bentuk.

Cara memperbesar payudara di rumah

Peran paling penting dalam menentukan ukuran payudara adalah faktor keturunan. Namun, jika anda membuat tertentu kondisi yang menguntungkan, anda dapat meningkatkan Payudara di rumah. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, akan membantu kompleks, yang terdiri dari langkah-langkah berikut:

  • rutin mengadakan latihan khusus untuk pembesaran payudara;
  • diet rasional, kecuali diet terlalu ketat;
  • kontrol karena postur membungkuk menyebabkan deflectens payudara;
  • mengenakan pakaian berkualitas;
  • penggunaan prosedur kosmetik untuk menjaga elastisitas dan nada.

Produk

Untuk meningkatkan bantuan tubuh anda akan membantu makanan untuk memperbesar Payudara. Baik untuk makan produk-produk berikut:

  • Kubis. Masuknya sayuran ini dalam diet selama masa remaja mempromosikan pertumbuhan payudara yang indah. Untuk orang dewasa, hal ini berguna untuk meningkatkan fungsi dari sistem pencernaan, membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya.
  • Kenari. Inti mengandung sejumlah besar phytoestrogen, yang secara positif mempengaruhi pembesaran payudara. Untuk bekerja secara efektif, memotong kacang, campurkan dengan madu. Diperoleh makan makanan tiga kali sehari. Kaya akan estrogen alami dan terong.
  • Susu campur dengan 1 sendok teh kunyit. Pedas ini koktail anda ingin minum sebelum makan untuk meningkatkan volume payudara. Dari produk susu yang berguna sebagai keju.
  • Cara lain untuk meningkatkan payudara di rumah, makan biji rami. Produk ini kaya akan sejumlah besar zat-zat yang berguna untuk meningkatkan payudara dengan pemakaian teratur.

Pijat

Metode yang efektif untuk menjaga elastisitas dan nada pijat untuk memperbesar payudara. Untuk melaksanakan prosedur ini dapat anda lakukan sendiri di rumah atau pergi ke salon khusus. Self-massage dapat dilakukan dengan beberapa cara:

  • Rapi, lembut dan gerakan mengalir stroke dan menepuk dadanya. Untuk efek yang lebih baik, gunakan minyak pijat. Tepukan membuat searah jarum jam, jangan memijat tekanan dalam arah dari bawah ke atas. Setiap sesi dari prosedur ini harus berlangsung sekitar 15 menit.
  • Perlu mandi air dingin. Pengobatan alternatif dengan air panas dan dingin bahu dan payudara, berusaha untuk tidak menyentuh area puting. Menggunakan prosedur ow. Waktu proses dari masing-masing payudara untuk efek peningkatan harus 2-3 menit.
  • Untuk pijat anda dapat menggunakan perangkat khusus – pompa vakum. Dengan overlay fit di dada adalah aliran darah, yang meningkatkan ukuran.
cara memperbesar payudara di rumah latihan

Latihan untuk elastisitas

Aktivitas fisik yang bermanfaat untuk pembentukan indah, tebal payudara. Menggunakan beberapa latihan untuk mengencangkan Payudara yang di rumah:

  • Menjadi lurus, mengangkat ekstremitas atas sejajar dengan dada. Melipat tangan seperti sedang berdoa. Menerapkan tekanan untuk sawit 10 menit. Lakukan latihan ini 8 kali. Untuk meningkatkan efisiensi akan membantu bola kecil yang anda ingin mengambil.
  • Ambil lurus posisi tubuh berdiri. Memperpanjang lengan ke depan, membuat gerakan mengingatkan renang gaya dada. Untuk beban yang lebih besar, mengambil dumbbell. Ulangi 8-10 kali, lakukan 2 set untuk lebih efektif pembesaran payudara.
  • Menarik kaki depan ke depan, tangan menekan ke tinju. Membuat gerakan tangan "gunting", menjaga mereka sejajar dengan lantai. Lakukan latihan selama sekitar 10 menit.
  • Letakkan tangan anda di belakang kepala, dekat bersama-sama di istana. Mencoba lebih keras untuk menarik siku ke depan, kemudian kembali. Lakukan 10 repetisi. Latihan ini dimungkinkan dengan bantuan asisten, jadi ia meregangkan otot-otot.

Latihan untuk meningkatkan dada

Membuat payudara lebih visual akan membantu anda latihan untuk meningkatkan dada. Mereka didasarkan pada satu set push-UP yang harus dilakukan dengan mengubah jarak tangan dari satu sama lain. Latihan-latihan ini tidak memerlukan keahlian khusus atau peralatan. Mulai dengan push-UP. Langkah berikutnya, menyebar ke lengan anda seluas mungkin agar anda lebih kuat beban dada. Kemudian turun ke lantai sejauh mungkin, untuk menyentuh dadanya. Melakukan opsi terakhir dari latihan ini, menempatkan tangan dekat satu sama lain. Yang harus anda lakukan 3 set dari 30 gerakan.

Satu set latihan untuk meningkatkan payudara

Berolahraga di gym atau di rumah akan membantu pemilik dada kecil. Bergerak secara bertahap dari gerakan sederhana sampai yang kompleks, anda akan membuat satu set latihan untuk memperbesar payudara. Dasar dapat mengambil langkah-langkah berikut:

  • Latihan pertama akan menjadi persiapan untuk peningkatan. Hal ini juga akan menghangatkan otot-otot anda, membawa tubuh dalam nada. Duduk dengan punggung anda ke support: kursi dengan punggung atau dinding. Duduk sehingga tulang belakang dan di sekitar otot-otot yang tidak mengalami beban. Menghubungkan depannya, tangan setinggi dada. Membuat bertahap tekanan. Harap dicatat bahwa otot-otot dada semakin tegangan, sehingga meningkatkan payudara akan terjadi lebih cepat.
  • Berdiri di pintu, tangan bersandar pada kusen. Melakukan bius gerakan, jika anda ingin memindahkan sesuatu. Dalam hal ini, perhatikan bahwa tegangan pada sternum, dan tidak di belakang. Mendorong tangan pada kusen selama 1 menit.
  • Berbaringlah di bangku senam atau permukaan yang sama, ambil dumbbell tekan ke dada anda. Membuat nafas slam tungkai atas ke sisi, napas – kembali ke posisi semula. Ritme ini memberikan kontribusi untuk pembesaran payudara.
  • Bench press adalah salah satu latihan yang paling efektif cara untuk membuat Payudara lebih besar. Berbaring di lantai, ambil dumbbell, mendorong sternum. Mengencangkan otot dada anda, berkonsentrasi pada sensasi itu, menaikkan dan menurunkan ekstremitas atas. Perlu lakukan 3 set dari 8 kali.

Obat tradisional

Orang-orang ini cara alami meningkatkan Payudara berdasarkan 2 sifat-sifat tumbuhan dan bahan: kandungan fitoestrogen dan meningkatkan aliran darah. Di rumah anda berikut dapat membuat alat-alat sederhana:

  • Tuangkan ke dalam panci dengan 250 ml air, masukkan kembali beberapa hop, sedikit oregano, bijak dan kapur. Meletakkan segala sesuatu di atas kompor, didihkan dengan menggunakan api sedang, sekitar 6 menit, kemudian curam selama 1 jam. Untuk minum rebusan untuk pembesaran payudara sebelum makanan untuk 3 sdm.
  • Untuk membuat kompres, rendam sepotong kain minyak esensial almond atau jeruk. Oleskan pada daerah payudara, diamkan semalam. Di pagi menghapus kain, bilas obat untuk pembesar payudara di kamar mandi.
  • Pada daerah dada menerapkan grid yodium. Obat ini dianggap aman, namun, anda perlu memastikan bahwa dia tidak melukai kulit halus.
  • Pijat payudara dapat dilakukan dengan fenugreek oil. Anda melakukan prosedur di pagi dan sore hari.
cara memperbesar payudara di rumah cream

Krim

Medis khusus dan produk-produk kosmetik untuk membuat payudara kemegahan dapat mengandung hormon alami, meningkatkan aliran darah atau mempromosikan pertumbuhan jaringan lemak. Anda dapat membeli krim untuk memperbesar Payudara di apotek atau salon. Obat yang populer adalah:

  • Mengandung ekstrak Gardenia dan vitamin kompleks. Efek ini didasarkan pada stimulasi proliferasi dari jaringan adiposa. Dalam petunjuk penggunaan Menyatakan bahwa efeknya terjadi dalam 4 minggu penggunaan setiap hari. Untuk mempertahankan hasil, anda perlu menggunakan krim secara terus menerus.
  • Ekstrak plasenta, yang akan membantu untuk mengubah ukuran payudara dengan nol untuk bulan pertama. Manual Serikat tindakan cepat jika perubahan negatif setelah periode makan atau berat badan yang terlalu cepat.

Salep

Selain apotek, krim, anda dapat menggunakan salep untuk pembesaran payudara, dimasak di rumah. Produk-produk yang alami, aman dan efektif. Untuk membuat salep diri sendiri dengan resep berikut:

  • Untuk pertama resep salep yang bertujuan untuk meningkatkan payudara, anda akan memerlukan berikut ini: klasik yoghurt – 60 g telur – 1 PC., minyak vitamin E – 1 sdt Semua komponen aduk rata. Anda perlu mengolesi banyak di dadanya, melakukan gerakan pijat. Setelah 25 menit, bilas sediaan dengan air.
  • Ambil mentimun, lulus melalui parutan dengan lubang-lubang kecil. Bubur yang dihasilkan bercampur dengan cairan vitamin E (1-2 sdt). Salep berlaku untuk daerah payudara dengan gerakan melingkar, tidak menyentuh puting. Bilas disiapkan di rumah dengan air dalam waktu 25 menit.

Vitamin

Supplement efektif yang dapat menjadi air dan vitamin yang larut dalam lemak untuk memperbesar Payudara:

  • Vitamin a – untuk membantu gadis-gadis dan wanita untuk mengembalikan elastisitas payudara setelah menyusui, atau proses lainnya, ketika Payudara mulai MELOROT. Hal itu akan terlihat sehat dan kencang.
  • Vitamin E sangat penting untuk tubuh wanita yang tidak hanya membantu anda tumbuh mammaries, tetapi bertanggung jawab untuk kesehatan reproduksi tubuh perempuan secara Umum. Dijual di apotek dalam bentuk kapsul dan cair.
  • Vitamin C – meningkatkan pembentukan kolagen. Item ini, setelah dalam darah, membantu tumbuh payudara.
  • Minyak ikan mengandung asam lemak tak jenuh ganda. Penggunaannya akan memiliki dampak positif pada pertumbuhan Payudara kecil.

Minyak

Minyak alami ekstrak dari beberapa tanaman yang sempurna diserap, meningkatkan intensitas hormon wanita. Mereka harus diterapkan dengan gerakan pijat, menghindari daerah di sekitar puting. Anda bisa memilih minyak yang tepat untuk meningkatkan payudara:

  • rosemary – membuat kulit lebih elastis dan kenyal;
  • geranium bertindak pada kelenjar adrenal dengan mengatur keseimbangan hormon, meningkatkan elastisitas kulit;
  • ylang ylang mempengaruhi produksi dan sintesis hormon seks pada wanita, meremajakan kulit;
  • nilam – mengurangi kendur payudara dan menghaluskan kulit;
  • juniper – membantu untuk kelancaran stretch mark, membuat kulit elastis.

Masker

Untuk mendapatkan subur dan kencang Payudara, cobalah mengenakan masker untuk memperbesar Payudara di rumah:

  • Aduk sampai halus Apel, parut, sesendok mentega, yang harus pra-melembutkan dan 50 g madu. Komposisi yang dihasilkan lebih rapi gerakan pijat GOSOKKAN ke daerah payudara, diamkan selama setengah jam dan bilas dengan air hangat.
  • Rebus kentang ukuran kecil, hancurkan. Menambah tumbuk 50 ml minyak sayur, madu (50 g) dan cream (50 g). Semua komponen aduk rata. Oleskan pasta pada payudara, tunggu 20 menit, bilas dengan air. Setelah menerapkan masker untuk melembutkan kulit krim.
  • Melewati parutan halus 1 lobak putih. Haluskan dihasilkan dimasukkan ke dalam kain kasa, untuk tumpukan jus. Untuk campuran disaring, tambahkan minyak sayur (1 sdm), aduk rata. Merata campuran di atas permukaan kain kasa, tempatkan kain pada kulit selama seperempat jam. Setelah prosedur, bilas alat-alat, oleskan pelembab.