Cara memperbesar payudara di rumah - dengan cepat, tanpa operasi

Dalam mengejar sempurna bust kami siap untuk membuat pengorbanan apapun, dan bahkan operasi plastik.

cara memperbesar payudara di rumah

Mari kita lihat, apa alasan beberapa wanita dengan bangga membawa pada kehidupan yang mewah payudara Nos. ukuran, sementara yang lain hanya mendesah, melihat mereka di jalan.

Mengapa Payudara anda yang kecil

Alasan untuk payudara kecil dan tidak terlalu banyak:

  • Faktor keturunan: Mungkin, ada apa-apa untuk memperbaikinya. Jika ibu anda, nenek-nenek, payudara kecil, kemudian anda punya kecil. Bagaimana anda bisa berdebat dengan alam?
  • Gangguan endokrin. Pelanggaran dapat menghambat perkembangan karakteristik seksual sekunder. Harus beralih ke obat yang akan diuji untuk hormon diagnosis dan mendapatkan pengobatan. Kelenjar susu akan tumbuh.
  • Usia. Anda bisa saja sebelumnya terdengar alarm? Apakah gadis-gadis payudara tumbuh dalam satu hari, 12, 13, 14, 15, itu adalah besar dan tidak seharusnya. Kelenjar susu diam-diam akan meningkat, ketika anda menjadi seorang yang dewasa, punya anak. Saya harus terburu-buru? Selain itu, metode-metode yang memungkinkan untuk size 1 dan terutama 2 hari atau bahkan seminggu, tidak akan bekerja, kecuali yang secara visual.
  • Diet. Sebagian besar kelenjar payudara tidak terdiri dari otot-otot (kelenjar), dan dari jaringan adiposa. Regular keinginan untuk menurunkan berat badan yang tak terhitung jumlahnya diet menurunkan berat badan kita pertama-tama di payudara.

Jika, meskipun alasan di atas kelenjar kecil, anda memutuskan untuk bersaing untuk cantik payudara dan meningkatkan ukuran payudara, menawarkan beberapa tips yang bagus. Membantu, saya akan sangat bahagia.

Cara memperbesar payudara di rumah

Sayangnya, cepat dan tanpa operasi untuk meningkatkan ukuran payudara, untuk membantu berbagai metode. Tapi gadis-gadis yang bermimpi untuk menambahkan selama dua minggu 1-2 ukuran akan kecewa. Selain itu, tanpa perawatan yang konstan, payudara, prestasi akan dengan cepat datang ke sia-sia.

Selain itu, beberapa dipublikasikan secara luas berarti tidak efektif. Misalnya, menggunakan krim dengan komponen alami chamomile, minyak almond, dan lain mudah untuk memberikan payudara elastisitas dan kesegaran kulit. Soda, kunyit juga tidak mungkin untuk menjadi bantuan yang baik.

Untuk ulasan, membantu yodium mesh, diterapkan kapas untuk kanker.

Di antara tips yang dianjurkan untuk cepat meningkat pada kanker payudara bahkan kadang-kadang terdengar seperti saran untuk makan lebih banyak kubis. Sayangnya, para ilmuwan belum menemukan produk yang nyata, hanya mempengaruhi ukuran. Tapi jangan terburu-buru untuk marah!

Masih ada satu gastronomi rahasia!

Anda mungkin pernah mendengar bahwa payudara wanita yang sangat sensitif terhadap hormon seks yang disekresikan oleh ovarium. Ini estrogen, yang disebut hormon kecantikan wanita. Dalam jaringan payudara yang mengandung jumlah tertinggi dari reseptor estrogen. Jika mereka bekerja dengan baik dan benar, bust selama bertahun-tahun, mempertahankan warna dan bentuk, dan kadang-kadang (astaga!) dapat meningkatkan ukuran tanpa operasi.

Sabar sudah bisa mendengar pertanyaan: "Dan apa tentang kita, wanita, memberikan fakta ini?". Ingat bahwa estrogen hanya tanaman asal, (mereka benar disebut phyto-estrogen) yang kaya dalam banyak produk makanan. Dan ini berarti bahwa kita harus bertemu dengan mereka.

Obat tradisional

Pepatah terkenal tentang penyelamatan tenggelam, dalam kasus kami ini adalah benar-benar relevan. Tidak akan tinggal di sela-sela, dan belajar tentang metode tradisional yang mempromosikan pertumbuhan payudara. Makanan apa yang perlu untuk memperhatikan?

  • Di tempat pertama adalah dedak gandum, kedelai, bir yang mengandung ekstrak hop. Ini dan Kale (ada, kemudian, beberapa kebenaran dalam kebijaksanaan rakyat). Dan kubis dalam segala bentuknya — kubis Brussel, kembang kol dan polos — putih. Produk – sumber alami estrogen, konsumsi yang meningkat payudara.
  • Jangan lupa tentang makanan yang mengandung mangan dan boron. Kesehatan penting unsur-unsur yang merangsang produksi hormon. Selain itu, mereka meningkatkan sensitivitas reseptor yang terletak di bagian kelenjar (otot) dari dada.
  • Boron kaya kenari, almond, kacang tanah, buah apel, pir, anggur, kurma. Dan mangan yang terkandung dalam gandum, beras merah,jagung, kismis, udang. Mangan terdapat dalam beberapa rempah-rempah — daun salam. Jangan lupa jamur — jamur itu banyak.
  • Produk susu, makanan laut, ayam kelompok berikutnya dari produk yang berguna yang berkontribusi terhadap peningkatan ukuran kelenjar. Untuk memasukkan dalam menu sereal: gandum, barley, millet.
  • Tambahkan dalam diet sehari-hari wijen, biji rami, ikan berlemak, alpukat dan zaitun.

Saya ingin menambahkan bahwa alam terbaik stimulator produksi estrogen dalam tubuh wanita, dan mempercepat pertumbuhan payudara adalah kehidupan seksual yang teratur. Serta kurangnya stres. Tentu saja, tanpa tekanan dalam kehidupan seseorang tidak dapat dilakukan, oleh karena itu, meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Dalam hal ini asisten pertama adalah vitamin b — lean on mendesak roti gandum, pisang, sayuran hijau dan produk susu.

latihan untuk payudara

Pijat untuk meningkatkan payudara wanita

Sangat baik membantu untuk meningkatkan ukuran tanpa operasi dan cepat, adalah dengan memijat payudara. Menyenangkan, dan prosedur yang berguna untuk kesehatan payudara. Seperti yang saya tulis di artikel lain, pastikan untuk membaca. Di sini saya mengusulkan berbeda, tidak kurang efektif, cara untuk meningkatkan.

Cara memperbesar Payudara — latihan

Membuat Payudara lebih tanpa operasi di rumah dengan menggunakan sederhana latihan sehari-hari. Diperlukan latihan rutin otot dada, Payudara akan menjadi lebih besar dan lebih tinggi, dan bentuk yang jauh lebih indah.

Misalnya, setiap hari push-UP: anda disarankan untuk dilakukan pada siang hari 100 push-UP di tangannya. Menganggap bahwa ini tidak cukup, menjaga small kompleks latihan dengan dumbbells. Kata-kata nasihat — mulai dengan berat badan rendah dumbbells dan kemudian secara bertahap meningkatkan berat badan.

  1. Dumbbell di kedua tangan, telapak tangan ke atas. Tangan diangkat pada ketinggian dada, dibawa bersama-sama dan sedikit menekan dadanya. Sangat perlahan mengangkat tangan anda ke tingkat mata 10-30 kali (tergantung pada kebugaran). Latihan ini bekerja otot-otot lengan, dada dan perut bagian atas.
  2. Dumbbell di kedua tangan, telapak tangan ke atas. Tangan diencerkan di tangan. Sangat perlahan angkat tangan melalui pihak ke atas, tanpa menekuk siku. Ulangi 10-30 kali. Otot yang lebih kuat tidak hanya payudara, tetapi juga lengan, punggung, leher.
  3. Tangan dan dumbbell ke bawah. Perlahan-lahan mengangkat lengan, membungkuk di siku ke tingkat dada. Kemudian yang lebih rendah. Lakukan latihan ini 10-30 kali dengan masing-masing tangan. Memperkuat otot-otot lengan dan dada.
  4. Tangan dan dumbbell mengangkat bahu. Jauh perlahan-lahan mengangkat lengan di atas kepala, dan lebih rendah ke bawah. Lakukan latihan selama 10-30 kali dengan masing-masing tangan. Memperkuat otot-otot tidak hanya dada tapi juga leher, punggung, lengan.
  5. Tangan dengan dumbel. Perlahan-lahan mengangkat tangan di depan dia sampai di atas kepala saya. Ulangi 10-30 kali.

Latihan sederhana ini akan membantu anda cukup efektif. Jangan khawatir jika semua yang anda lakukan adalah membawa banyak hasil — volume payudara mungkin tidak meningkat secara signifikan, tetapi bentuk ini mengagumkan!

Berkepanjangan dada visual

Generasi wanita tidak puas dengan ukuran payudara, membantu cara tercepat untuk meningkatkan payudara. Jika anda tidak mampu untuk bekerja pada diri mereka sendiri atau sedang dalam proses, dan tempat yang terlalu jauh, menggunakan visual zoom.

Saya menyarankan anda untuk membayar perhatian untuk perbaikan visual pada anak perempuan Remaja 12, 14, 15, dan bahkan 16 tahun. Hal ini jelas bahwa untuk meningkatkan ukuran Payudara adalah yang tak tertahankan inginkan, tetapi anda harus memahami bahwa anda hanya perlu untuk tumbuh.

  1. Memilih bra dengan inlays khusus dalam cangkir, mereka mampu memberikan setidaknya satu ukuran plus. Tetapi mereka memiliki kelemahan – mereka tidak dapat dikenakan sehari-hari.
  2. Pilih blus dan kemeja dengan V-neck. Beli t-shirt dari bahan stretch yang ketat payudara — secara visual terlihat lebih. Wol dan kapas pakaian, sebaliknya, beli rokok dipotong.
  3. Menyembunyikan kecil payudara yang sangat baik untuk blus dengan ruffles dan embel-embel, rompi.
  4. Ketika memilih gaun, perhatikan bahwa itu adalah Kekaisaran pinggang, leher terbuka – barang yang memancarkan menggoda décolleté.